Көңіл-күйіңізді басқаруды үйренудің жолы бар ма? Біздің көпшілігіміз теріс эмоциялар денсаулықты бұзуы мүмкін, ал оң эмоциялар аурудан "емдейді" деп естідік. Шынында да, қайғылы деструктивті ойлар жағдайында гормондар ағзада шығарылады-кортизол және адреналин, олардың артық мөлшері қанға еніп, денсаулығымызды бұзады. Денсаулықты қалай сақтау керек, дейді психолог, Ө. Султанғазин атындағы Қостанай педагогикалық институтының магистранты, А. Байтұрсынов атындағы РМУ  КЕАҚ - Хакимова Виктория Бурикуловна.